7️⃣ Mal aliento o sabor metálico
Un sabor metálico persistente o aliento fuerte puede deberse a la uremia (acumulación de desechos en la sangre).
8️⃣ Problemas para dormir
El exceso de toxinas puede causar insomnio, piernas inquietas o despertares frecuentes durante la noche.
9️⃣ Presión arterial alta difícil de controlar
Los riñones regulan la presión. Si está elevada y no mejora con tratamiento, podría ser una señal de daño renal.
🔟 Escalofríos y sensación de frío
La anemia asociada a problemas renales hace que muchas personas sientan frío constantemente, incluso en ambientes cálidos.
⚠️ Importante
👉 Una sola señal no significa enfermedad, pero varias juntas sí son una alerta.
👉 Solo un análisis de sangre y orina puede confirmar el estado real de los riñones.
✅ ¿Qué hacer ahora?
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Beber suficiente agua 💧
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Reducir sal y ultraprocesados
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Controlar la presión y el azúcar
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Consultar a un profesional de salud si notas estos síntomas
📌 Escucha a tu cuerpo. Tus riñones no gritan… susurran.
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