Los riñones son órganos silenciosos pero vitales: filtran la sangre, eliminan toxinas, regulan líquidos, minerales y ayudan a controlar la presión arterial. El problema es que cuando algo no va bien, los síntomas suelen aparecer tarde. Aquí tienes 10 señales importantes que muchas personas ignoran 👇
1️⃣ Dolor en la parte baja de la espalda
Un dolor persistente, profundo o punzante en la zona lumbar (a uno o ambos lados) puede estar relacionado con infecciones renales, cálculos o inflamación. No todo dolor de espalda es muscular.
2️⃣ Cambios en la orina
Observa tu orina:
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Espuma excesiva 🫧
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Color muy oscuro o rojizo
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Olor fuerte
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Orinar menos (o mucho más) de lo normal
Estos cambios pueden indicar que los riñones no están filtrando correctamente.
3️⃣ Hinchazón en pies, tobillos, manos o cara
Cuando los riñones fallan, retienen sodio y líquidos, provocando edema. Si notas hinchazón al final del día o al despertar, presta atención.
4️⃣ Picazón constante en la piel
La acumulación de toxinas en la sangre puede causar picazón intensa, sequedad y erupciones. No siempre es alergia.
5️⃣ Cansancio extremo y debilidad
Los riñones ayudan a producir eritropoyetina, una hormona clave para los glóbulos rojos. Si falla, aparece anemia, cansancio, mareos y falta de energía 😴.
6️⃣ Náuseas, vómitos o pérdida de apetito
Las toxinas acumuladas afectan al sistema digestivo. Muchas personas sienten asco por la comida o náuseas sin causa aparente.
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