⚠️Algunas cosas a tener en cuenta:
- Elija calcetines de algodón limpios y transpirables para evitar el sobrecalentamiento o la irritación de la piel.
- Evite las bandas elásticas apretadas que restringen la circulación.
- Lave sus calcetines regularmente y cámbielos cada noche para mantener la higiene.
- Si sientes molestias o sobrecalentamiento, está bien saltearlos: escucha a tu cuerpo.
Dormir con calcetines es uno de esos pequeños cambios en tu estilo de vida que pueden marcar una gran diferencia. Es sencillo, accesible y está respaldado tanto por la tradición como por la ciencia. Ya sea que busques mejorar tu sueño, cuidar tu piel o simplemente sentirte un poco más cómodo por la noche, este hábito podría valer la pena.
💬¿Duermes con o sin calcetines? ¿Has notado algún cambio en tu sueño o comodidad? Comparte tu experiencia en los comentarios: tu historia podría ayudar a otros a descubrir algo nuevo.
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